Nelinişte
Nelinişte – este senzaţia că „te paşte” un pericol iminent, fără un motiv aparent. Aceasta este o stare afectivă care se manifestă prin frică, neliniște, ce poate fi însoțită de atacuri de panică și de anxietate, cât și de stări de spaimă.
Atacurile de neliniște nejustificată pot afecta atât de tare o persoană, încât ajung să interfereze capacitatea acesteia de a duce o viață normală. Îngrijorarea și teama sunt constante și copleșitoare și conduc la o senzație de neputință.
Cu toate acestea, neliniștea poate fi tratată, iar persoanele afectate pot reîncepe să țină sub control aceste stări și să revină la o viață normală.
Neliniștea poate fi cauzată și de un abuz de cofeină sau din cauza stesului și suprasolicitării psihice, însă poate fi un simpton al unor boli psihiatrice.
De asemenea, această stare se poate instala și după consumul de stupefiante.
Nelinişte: Cauze
- stres
- suprasolicitare psihică
- tulburări psihiatrice
- anumite medicamente (amfetamine, stupefiante)
- abuz de cofeină
Tratament clasic pentru neliniște
- antidepresive
- anxiolitice
- sedative
- psihoterapia
Nelinişte: Tratament naturist
Ședinţe de relaxare totală
- întins pe spate, respiri profund, făcând abstracţie de ambianţă; se stă în această poziţie câte 15 minute, de 2 ori pe zi; concomitent se poate face aromaterapie şi meloterapie
Amestec de plante
- infuzie din urzică, păducel, sunătoare, salvie, conuri de hamei în părţi egale; 1 linguriţă cu vârf din amestecul de plante se pune în 250 ml de apă clocotită, se infuzează 2-3 minute; se beau 3 căni pe zi, pe termen lung
Tei
- extract de muguri de tei argintiu: se iau câte 50 de picături, de 2 ori pe zi, dimineaţa şi seara, timp de 21 de zile; se face pauză 10 zile şi se poate relua tratamentul, în acest ritm, pe timp îndelungat
Alătură-te comunității noastre de cititori cu un Like pe Facebook Doftoria
Citeşte şi alte articole:
