Slăbirea – se poate spune despre o persoană că este slabă când greutatea corporală este sub 80% din cea ideală.
Slăbirea poate fi cauzată de o varietate de factori, iar identificarea exactă a acestora poate depinde de starea de sănătate individuală, stilul de viață și alți factori.
Iată câteva posibile cauze ale slăbirii:
- Dieta inadecvată: O alimentație necorespunzătoare, fie prin consumul insuficient de calorii, fie prin alegerea alimentelor cu valoare nutritivă scăzută, poate duce la slăbire.
- Stresul: Stresul cronic poate afecta apetitul și poate contribui la pierderea în greutate.
- Probleme digestive: Afecțiuni precum boala inflamatorie intestinală, celiachia sau problemele de absorbție a nutrienților pot duce la slăbire.
- Boli cronice: Anumite boli cronice, precum cancerul, boala renală sau afecțiunile tiroidei, pot avea ca efect pierderea în greutate.
- Probleme psihologice: Tulburări alimentare, depresia sau anxietatea pot afecta apetitul și pot contribui la scăderea în greutate.
- Activitate fizică excesivă: Antrenamentele intense sau activitatea fizică prea frecventă, fără a compensa cu o alimentație adecvată, pot duce la slăbire.
- Infecții: Anumite infecții, cum ar fi cele digestive sau respiratorii severe, pot afecta apetitul și pot determina scăderea în greutate.
- Medicamente: Unele medicamente pot avea ca efect secundar pierderea în greutate. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre orice schimbare în greutate asociată cu administrarea medicamentelor.
- Probleme endocrine: Tulburările hormonale, cum ar fi hipertiroidismul sau hipotiroidismul, pot influența greutatea.
- Vârsta: În anumite cazuri, procesul de îmbătrânire poate duce la scăderea în greutate, în special în absența unei alimentații adecvate și a unui stil de viață sănătos.
Cauzele slăbirii sunt numeroase:
cancerul, diabetul, tuberculoza, ulcerul etc.
Persoanele supraponderale cât şi convalescenţii slabi, pentru câştigarea în greutate, pot apela la unele remedii naturale.
Terapia naturistă recomandă:
Plante medicinale: infuzie de pelin (5-10 g de flori şi frunze uscate la un litru de apă, o cană înaintea meselor principale).
Produse apiterapice: Polen (3-5 linguriţe pe zi).
Alte recomandări:
fructe, legume, brânzeturi, carne, peşte, ouă, vin (un pahar la fiecare masă).
Dacă experimentați o scădere semnificativă în greutate fără o explicație clară sau aveți preocupări cu privire la starea dumneavoastră de sănătate, este important să consultați un profesionist în domeniul sănătății, cum ar fi un medic sau un dietetician, pentru evaluare și diagnostic adecvat.
Alătură-te comunității noastre de cititori cu un Like pe Facebook Doftoria
Citeşte şi alte articole:
Fructe pentru slăbit: 5 fructe care te ajută să dai jos din kilograme
Greutatea ideală: câte kilograme trebuie să ai în funcţie de înălţime
Bulimia nervoasă şi Anorexia nervoasă: două afecţiuni care modifică greutatea
Afecțiuni care îți modifică greutatea corpului
