Remedii pentru răceala de vară

Răceala de vară

Trecerile de la rece la cald, din camera de hotel cu aer condiţionat pe plajă te poate face să răceşti chiar şi în concediul de vară.

Pune în bagaje câteva remedii naturiste şi vei trece peste episodul de răceală mai repede decât în mod obişnuit!

Trei fraţi pătaţi

Pune la macerat 2-3 linguri de plantă mărunţită în 500 ml de apă. După o zi, strecoară maceratul şi fierbe plantele rămase 30 de minute în 2 căni cu apă.

Filtrează decoctul şi amestecă-l cu maceratul. Bea lichidul obţinut de-a lungul unei zile.

Flori de tei şi frunze de zmeur

Amestecă în părţi egale frunze de zmeur şi flori de tei. Toarnă peste o lingură de amestec o cană cu apă clocotită şi ţine acoperit 15 minute.

3-4 infuzii pe zi sunt exact ce ai nevoie pentru a scăpa de guturai.

Cat esti racit, evita apa minerala care, la fel, irita gatul si, in cantitate mare, baloneaza si constipa.

Renunta, in aceasta perioada, la cafea si ceaiul verde, deoarece cofeinanu te lasa sa te odihnesti ori acum, organismul are nevoie de somn mult ca sa se refaca.

Răceala de vară

Inhalaţiile, o opţiune

Poţi folosi un unguent sau un extract pe bază de muşeţel, camfor, eucalipt, mentol şi pentru a face inhalaţii.

Ia o linguriţă din el şi pune-o într-un vas adânc în care ai turnat 2 căni cu apă fiartă. Acoperă-ţi capul cu un prosop şi stai 15 minute deasupra vasului sau până când se răceşte apa.

În loc de ulei esenţial sau tinctură de muşeţel poţi pune în apa fierbinte, pentru inhalaţii, două linguriţe de flori de muşeţel.

Unguent cu camfor

În mod obişnuit e indicat să-l aplici pe piept, pe spate, pe gât, masând uşor timp de 5 minute, însă există o altă variantă de a-l folosi seara.

Vei dormi mai bine, fără ca tusea să te supere, iar dimineaţa te vei simţi mai bine. Procedează aşa: