Statul pe scaun – Cât de mult ne poate afecta statul pe scaun:
Statul pe scaun poate cauza: Obezitate
Atunci când stai zi de zi multe ore pe scaun riști să te îmbolnăvești de obezitate. Combinația dintre obezitate, nivelurile scăzute de colesterol „bun“, tensiunea arterială mare sau hiperglicemie poate duce la apariția unor afecțiuni grave, cum sunt bolile de inimă, accidentul vascular cerebral și diabet. Cercetătorii au descoperit că reducerea expunerii la TV și calculator pentru mai puțin de o oră pe zi în afara biroului, ar putea reduce șansele de a suferi de această afecțiune.
Statul pe scaun poate cauza: Boli cronice
Știai că dacă stai mai mult de patru ore pe zi pe scaun, ai mai multe riscuri de a te îmbolnăvi de o boală cronică, cum sunt hipertensiune arterială, diabet, cancer? Un studiu realizat de cercetători din Australia arată că cei care își petrec cea mai mare parte a timpului stând pe scaun, riscă să sufere de una dintre aceste boli cronice, indiferent de indicele de masă corporală al lor.
Statul pe scaun poate cauza: Osteoporoză
Circulația proastă de la nivelul picioarelor poate duce la umflarea gleznelor, apariția varicelor și a trombozei venoase profunde. Specialiștilor avertizează că munca ce presupune statul pe scaun și lipsa activității fizice, cum este alergatul, care stimulează oasele să crească puternice,duce la apariția osteoporozei.
Statul pe scaun poate cauza: Slăbirea bunăstării mentale
Cine nu vrea să se relaxeze pe canapea, după o zi obositoare? Această dorință poate fi contra-productivă pentru mintea ta. Potrivit unui studiu care a analizat asocierea dintre bunăstarea mentală și un stil de viață sedentar, timpul petrecut nefăcând nimic, ci doar stând pe canapea, vizionând un film – are un impact negativ asupra sănătății mentale, în special a femeilor. În plus, încetinește funcționarea mentală.
Statul pe scaun poate cauza: Boli de rinichi
Cei care stau mai puține ore pe scaun zi de zi au un risc mai mic de a se îmbolnăvi de boli cronice de rinichi. S-a dovedit că acest lucru este valabil mai ales pentru femei – atunci când reduc timpul petrecut în poziția șezut de la opt ore pe zi la doar trei, riscul de a se îmbolnăvi de boli de rinichi scade cu 30%, în timp ce pentru bărbați riscul este de 15%.
Alătură-te comunității noastre de cititori cu un Like pe Facebook Doftoria
