Remedii pentru mâini umflate și încheieturi
Tratamentul mâinilor umflate și a încheieturii mâinii depinde în parte de cauza care stă la baza simptomelor. O leziune care provoacă umflături și deformări necesită îngrijiri medicale, la fel ca și roșeața, umflarea, puroiul sau înfășurarea în jurul unei tăieturi sau răni. Umflarea de la leziuni mai puțin grave sau de la afecțiuni pe termen lung, cum ar fi artrita și sindromul de tunel carpian, pot fi, de obicei, tratate la domiciliu, cu excepția cazului în care medicul pacientului îi sfătuiește altfel.
Odihnă
Dacă apare o umflare în timpul unei activități, pacientul trebuie să oprească și să se odihnească de încheietura mâinii. Dacă pacientul trebuie să-și continue activitatea, cum ar fi scrierea la locul de muncă, ar trebui să exploreze modalități de schimbare a mecanismului mișcării. A purta o atelă pe una sau pe ambele mâini, folosind o tastatură diferită, adăugând un suport pentru încheietura mâinii sau schimbând unghiul mâinii și încheieturii mâinii poate oferi o ușurare. După o cădere sau alt eveniment traumatic, antebrațul ar trebui imobilizat într-o bandă înfășurată pentru a preveni răniri suplimentare.
Gheaţă
Aplicarea unui pachet rece la zona afectată ajută la reducerea durerii, umflăturii și inflamației. Aplicațiile de gheață sunt adecvate atât în situații de urgență, cât și în condiții de lungă durată. Pentru a preveni rănirea pielii, gheața trebuie să fie înfășurată într-un prosop înainte de a fi aplicată și trebuie lăsată la locul durerii timp de 20 de minute.
Elevație
Ridicarea extremităților deasupra inimii timp de 30 de minute de câteva ori pe zi poate îmbunătăți fluxul de sânge către inimă și poate reduce umflarea. Somnul cu antebrațul ridicat pe perne poate fi, de asemenea, de ajutor.
Medicamente
Medicamentele antiinflamatoare cum ar fi aspirina și ibuprofenul, sunt eficiente în reducerea durerii, inflamației și umflării.
Exercițiu
Exercițiile de întindere și rezistență care mișcă mușchii mâinii și încheieturii mâinii pot ajuta la readucerea excesului de lichid. Masajul mâinii poate, de asemenea, ajuta la reducerea umflăturilor. Dacă exercițiile și masajul provoacă durere, pacientul poate tolera mai bine activitățile după o baie caldă.
Comprimare
Comprimarea încheieturii mâinii și a mâinii cu o folie sau o mănușă poate împiedica acumularea de lichide în zona afectată. Mănușa specială pentru compresie fără degete disponibilă pentru tricotat, dactilografi și alte persoane care se confruntă cu umflături atunci când își folosesc repetat mâinile. Învelișurile sau mănușile trebuie să fie strânse, dar nu suficient de strâns pentru a compromite circulația la degete.
Dieta și fluidele
Dacă umflarea este cauzată de gută, pacientul trebuie să limiteze alcoolul, carnea, peștele și păsările de curte. Consumul mult de apă si reducerea sodiului în dietă poate ajuta la reducerea umflaturilor cauzate de o varietate de conditii.
