Călcâie crăpate
Ai călcâiele crăpate, îngroșate, cu aspect inestetic? Există câteva tratamente naturale, mult mai eficiente decât cele din comerț.
Călcâiele crăpate, cunoscute și sub denumirea de fisuri la nivelul pielii călcâiului, sunt o sursă de disconfort continuu, pentru care trebuie să aplici un tratament eficient căci problema nu va trece de la sine.
Crăparea călcâielor poate fi un semn al lipsei de hidratare, a expunerii la anumiți factori externi (frig, încălțăminte neadecvată) sau al unui deficit de zinc și Omega-3, de multe ori ar putea indica și o neglijență în îngrijirea picioarelor.
Cele mai frecvente cauze care duc la crăparea călcâielor sunt uscarea excesivă a pielii, statul prelungit în picioare, supraponderabilitatea și încălțămintea neadecvată.
Sandalele și pantofii deschiși în spatele labei piciorului ii permit grăsimii călcâielor să se extindă în lateral și astfel crește riscul apariției crăpăturilor. Expunerea continuă la apă îi poate extrage pielii uleiurile sale naturale, lăsând-o uscată și aspră.
Fisurile formate în călcâi, au tendința de a deveni dureroase sau chiar de a sângera. Acest lucru ar putea duce la infecții, așa că este important să-ți tratezi problema imediat cum apare. În faza incipientă, când crăpăturile nu sunt adânci, iar pielea nu este dureroasă, poți folosi remediile naturiste.
1. Înmoaie stratul de piele îngroșată
Introdu picioarele timp de 15 minute într-un vas în care ai pus apă cu săpun sau ține picioarele într-un recipient cu apă în care ai adăugat puțin oțet de mere. Acesta va înmuia foarte bine pielea călcâielor.
2. Exfolierea
Este extrem de importantă și trebuie efectuată de două ori pe săptămână cu ajutorul unui gel abraziv sau a pietrei ponce. Rolul exfolierii este de a îndepărta celulele moarte și de a stimula regenerarea pielii.
3. Mierea amestecată cu suc de lămâie
Tratamentul cu miere pentru călcâie crăpate este unul dintre cele mai populare remedii datorită eficienței și capacității sale de a întreține o piele fină și sănătoasă. Mierea ajută la hidratarea pielii, având în același timp și proprietăți antibacteriene. Amestecă mierea cu sucul de la una sau 2 lămâi și aplică mierea direct pe pielea crăpată a călcâielor, urmând ca, pentru câteva ore, să porți o pereche de șosete. Pentru un efect intensificat poți pune o pungă subțire curată și de unică folosință peste șoseta din bumbac.
4. Uleiul de cocos
Uleiul de cocos extravirgin este un remediu excelent pentru picioare uscate și crăpate. Ajută la hidratarea lor și totodată luptă împotriva infecțiilor cauzate de ciuperci și bacterii datorită proprietăților sale antifungice și antimicrobiene.
Înainte de culcare, înmoaie picioarele în apă caldă și freacă-le cu un burete. Usucă picioarele complet și apoi aplică pe ele ulei de cocos într-un strat generos. Poartă o pereche de șosete curate, din bumbac, pe timpul nopții. Pentru un efect intensificat poți pune o pungă subțire curată și de unică folosință peste șoseta din bumbac. Repetă ritualul timp de câteva zile până ce veți fi mulțumiți de rezultate.
5. Ceară cu parafină
Dacă afecțiunea călcâielor este gravă și dureroasă, un tratament cu ceară cu parafină îți poate alina durerile rapid. Aceasta funcționează ca un emolient natural care îți va face pielea foarte fină. Topește o bucată de ceară cu parafină la bain-marie și adăugați două linguri de ulei de cocos. Amestecă bine și lasă la răcit până ce se formează o crustă fină deasupra compoziției. Cufundă picioarele în amestecul realizat timp de 5-10 secunde, apoi repetă acțiunea.
Evită pe cât posibil să mergi desculță prin casă. Cel mai bine e să ai tot timpul în picioare ciorapi subțiri de bumbac.
