Balonările (meteorism) sunt senzaţii de umflare a abdomenului i se spune în mod curent balonare. Aceasta este cauzată de un exces de gaze conţinut în stomac şi intestine. Aerul este introdus în stomac prin înghiţire (aerofagie), în special la fumători şi la persoanele nevrotice. De asemenea, sugarii înghit odată cu laptele şi aer, fapt ce le provoacă dureri şi vărsături. Consumul unor cantităţi mari de apă gazoasă, bere etc., prin dioxidul de carbon pe care îl pun aceste lichide în libertate, produce umflarea şi destinderea stomacului. Unele alimente bogate în zaharuri şi celuloză (fructe şi legume), prin fermentaţie, degajă mari cantităţi de gaze care se acumulează în intestinul subţire şi în cel gros şi presează asupra peretelui abdominal. Datorită acestor cauze persoana balonată este indispusă, răsuflă greu, are dureri abdominale – uneori sub formă de colici, insomnie, stare de nervozitate. Când cantitatea de gaze din tubul digestiv este prea mare, ele apasă în sus, spre plămâni şi inimă, producând tulburări de respiraţie şi dureri toracice.

Terapia naturistă recomandă:
Plante medicinale: anason, busuioc, coada şoricelului, coriandru, chimion, fenicul, ienupăr, izmă, levănţică, măghiran, muşeţel, obligeană, salvie, talpa gâştei, valeriană.

Ceaiuri: carminative.

Fructe: gutuie, portocală.

Legume: mărar, pătrunjel.

Medicamente din plante: Romazulan soluţie, Carbomedicinal comprimate, Carbocif.

Alte recomandări pentru balonări (meteorism): se va urma un regim alimentar uşor. Se va renunţa la fumat, mese copioase, băuturi carbogazoase şi alimente care fermentează în intestin (fructe crude, lapte dulce, ceapă, ridichi, varză).