Cel mai bun fruct pentru vedere slabă şi oboseala ochilor
Vedere slabă şi oboseala ochilor? Glucochinina este un compus regăsit în majoritatea fructelor bace (zmeură, fragi, căpşuni, smochine, mure, struguri, afine) şi a fost folosită în multe cercetări ştiinţifice efectuate asupra bolnavilor de diabet, deoarece specialiştii consideră că această substanţă reduce nivelul de zahăr din vasele de sânge şi, prin urmare, reduce dependenţa de administrarea insulinei.
Cel mai bun fruct pentru vedere slabă şi oboseala ochilor este afinul
Afinul conţine şi nivele ridicate de vitamina A şi C care, în combinaţie cu pigmentul antocianină, îmbunătăţesc acuitatea vizuală, circulaţia sângelui la nivelul ochilor şi la nivelul sistemului nervos şi pot preveni sau ajuta la tratarea unor boli de ochi, precum retinita pigmentoasă, glaucomul, miopia etc.
Afinul este benefic doar pentru vedere slabă, ci şi pentru diabetici
Aceste efecte benefice sunt datorate şi antocianinelor, care ajută la protejarea ţesuturilor retinei împotriva radicalilor liberi. Vitaminele şi nutrienţii din afine sunt eficiente şi împotriva oboselii ochilor sau a „orbirii pe timp de noapte”. Flavonoidele protejează pereţii vaselor sangvine, înlesnesc reglarea cardiovasculară şi sensibilizează fotoreceptorii, mărind acuitatea vizuală. Alte substanţe active din afine (mirtilina şi neomirtilina) au acţiune hipoglicemiantă, determinând o hipergeneză la nivelul celulelor beta. Astfel, în formele uşoare de diabet se poate asocia cu insulinoterapia, determinând reducerea cantităţii de insulină injectabilă.
Alătură-te comunității noastre de cititori cu un Like pe Facebook Doftoria
Citeşte şi alte articole despre vedere slabă şi sănătatea ochilor:
