Astenia este o stare patologică caracterizată prin scăderea intensă şi prelungită a forţei fizice (astenie fizică) şi intelectuale (astenie psihică). Spre deosebire de oboseală, astenia nu dispare prin repausul obişnuit. Survine în cursul, sau ca urmare a unor boli, ori după eforturi exagerate de lungă durată. Se întalneşte în nevroze, depresii, convalescenţă, surmenaj.

Terapia naturistă recomandă:
Plante medicinale: păpădie.

Fructe: arahidă, cafea, caisă, castană, dud negru, fragă, măr, pară, prună, strugure, zmeură.

Legume: dovleac, fasole, linte, mărar, morcov, năut, păpădie, pătrunjel, porumb, roşie, spanac, sparanghel, ţelină, varză.

Cereale: grâu, orez, ovăz, soia.

Produse apiterapice: lăptişor de matcă drajeuri, Energin pastă, lăptişor de matcă flacoane, Polenovital comprimate, Vitadon comprimate.
Alte recomandări pentru a trata asteniile: drojdie de bere.