Simptomele sinuzitei şi cum poţi preveni apariţia ei
Prevenirea sinuzitelor reprezintă un obiectiv destul de greu de îndeplinit, dacă nu chiar unul imposibil. Cu toate acestea, există metode specifice pentru a reduce frecvenţa şi severitatea sinuzitelor şi de a vă feri de cronicizarea unei infecţii a sinusurilor.
Simptomele sinuzitei sunt următoarele:
- simptome ale răcelilor ce nu răspund la tratament
- dureri de cap cum vă treziţi
- febra cuprinsă între 38 grade – 39 grade Celsius
- stare de slăbire şi de oboseală
- durere de cap localizată în primul rând în zona frontală, ce devine foarte sensibilă, chiar şi la o simplă atingere
- durere de dinţi
- o tuse cronică, mai ales în timpul nopţii
- scurgeri nazale
- congestii nazale
- respiraţie urât mirositoare
- ochi sensibili la lumină
- umflarea pleoapelor
Cum se poate preveni apariţia sinuzitei:
- trataţi răcelile şi alergiile. Inflamaţiile nazale cauzate de o variate de alergii sau/şi răceli predispun pacienţii să aibă o reacţie puternică faţă de toti agenţii iritanţi
- atenţie la umiditatea aerului! Sinusurile drenează mai bine aerul când este umed. Nu ezitaţi să folosiţi aerul condiţionat pentru a regla temperatura din casă utilizaţi filtrele. Filtrele electrostatice reţin agenţii alergeni din aer
- evitaţi poluarea. Expunerea în mediile poluate poate irita fosele nazale, agravând sinuzita
- renunţaţi la fumat. Tutunul reprezintă una dintre cele mai cunoscute cauze de iritare a sinusurilor, împiedicând operarea unui drenaj adecvat al mucoasei şi determinând apariţia congestiei nazale
- eliminaţi consumul de băuturi alcoolice. Până şi consumul ocazional al alcoolului determină umflarea membranei sinusurilor, expunându-le iritaţiilor şi infecţiilor. Dintre toate băuturile alcoolice, berea afectează cel mai rău sinusurile feţei
- evitaţi piscinele. Apa din bazine şi din piscine este de cele mai multe ori tratată cu o mare cantitatea de clor, substanţă ce irită sinusurile feţei, mai ales în cazul în care sunteţi o persoană predispusă alergiilor
- diminuaţi consumul produselor lactate. Un consum excesiv de lactate determină îngroşarea mucoasei şi îngustarea căilor nazale, înlesnind apariţia durerilor de cap
- dacă aveţi sinuzită, este bine să evitaţi următoarele alimente: prăjeli, zahăr, făină, orez, prăjituri, condimente foarte picante, lămâi, portocale
Alătură-te comunității noastre de cititori cu un Like pe Facebook Doftoria
Citeşte şi alte articole:
