Sfaturi pentru gastrită

Gastrita este inflamația mucoasei gastrice.

Gastrita este cauzată de stres, anxietate, alimentație proastă, alcool, medicamente, Helicobacter pylori, intoxicații alimentare, gastroenterita.

Afecțiunea este acută și cronică.

Ambele inflamează mucoasa gastrică sau pot produce leziuni ulceroase la nivelul mucoasei.

Când leziunile sunt atacate de acidul gastric se ajunge la ulcer.

Ca simptome recunoscute pot fi balonarea, durerea de stomac, greața, vărsăturile, indigestia, senzația de arsură între mese sau seara, sughițurile, lipsa apetitului, scaun închis la culoare.

Remedii ce te pot ajuta în primă fază, în cazul în care apar simptomele descrise și nu ajungi la medic.

Sfaturi pentru gastrită: Plantele medicinale

Menta poate fi consumată sub formă de ceai, de 2-3 ori pe zi. Va ameliora durerile.

Merișoarele sunt bune împotriva Helicobacter pylori. Oprește bacteria să mai atace stomacul și țesuturile sale.

Poți bea suc de merișoare natural, ceai, fructe uscate sau pastile cu extract de merișoare.

Este nevoie de circa 400 mg de merișoare de 2 ori pe zi pentru rezultate eficiente.

Ghimbirul luptă împotriva Helicobacter pylori și previne ulcerul.

Mestecă bucăți mici de ghimbir, fă ceaiuri sau adaugă pudră de ghimbir în băuturile pe care le consumi.

Sfaturi pentru gastrită: Sfaturi recomandate

Produsele fast food, cele procesate, condimentele iuți ar trebui scoase din alimentație.

Dacă suferi de gastrită severă încearcă pe cât posibil să mănânci ceea ce gătești acasă.

În acest fel vei evita alimentele care-ți fac rău.

Elimină din alimentație

• băuturile acidulate, cafeaua, sucurile de citrice
• produsele făinoase ca pâinea, pastele și cele care conțin mult zahăr
• dulciuri
• alimente procesate, chipsuri, etc.
• prăjeli
• condimentele iuți

Alcoolul irită mucoasa gastrică, la fel și fumatul.

Sfaturi pentru gastrită: Alimente recomandate

• carnea de pui albă, fără pielițe
• carnea de vită macră, fără grăsimi, mușchiul de vită, etc.
• carnea de porc fără grăsime
• carnea de miel -cotletul, mușchiul
• carne de vânat

Somnul este un lucru important în menținerea sănătății.

Atunci când nu dormi suficient, sistemul imunitar scade, nivelul de stres crește.

Astfel își pot face apariția și diverse boli la care nu te-ai fi gândit.

Lipsa somnului duce la iritabilitate, probleme de memorare, simptome similare ADHD, diabet tip 2, dureri de cap, boli de inimă, obezitate, etc.

Alătură-te comunității noastre de cititori cu un Like pe Facebook Doftoria

Citeşte şi alte Articole:

Crampe la stomac: tratament naturist şi sfaturi rapide

Ceaiuri pentru dureri de stomac

Arsuri la stomac: cauze, sfaturi şi tratament naturist 

Hiperaciditate gastrică: simptome, cauze și tratament naturist

Dureri abdominale: cauze ale durerilor și afecțiuni posibile