Retenția de lichide
Retenția de lichide (edemul) apare atunci cȃnd lichidul nu este eliminat din țesuturile corpului, inclusiv din piele.
Cauzele acestui fenomen pot varia și includ reacția organismului la cald, un aport mare de sare și pȃnǎ la cauze hormononale asociate.
Retenția de lichid poate fi și un semn al unei boli. Existǎ două mari categorii de edeme și anume: edem generalizat, atunci când umflarea are loc la nivelul ȋntregului corp și edem localizat, atunci când anumite părți ale corpului sunt afectate.
De asemenea, edemul poate fi cauzat și de afecțiuni medicale mai grave, cum ar fi bolile de inimǎ, de rinichi sau de ficat.
Simptomele retenției de lichide
Simptomele pot include :
- Umflarea unor părți ale corpului afectate (picioarele, gleznele și mâinile sunt de obicei afectate)
- Rigiditatea articulațiilor
- Creșterea rapidă în greutate, ȋn câteva zile sau săptămâni
- Fluctuațiile de greutate inexplicabilǎ
- Cauzele de retenție de lichide
Unele dintre cauzele comune ale retenției de lichide includ :
Vreme caldǎ – organismul tinde să fie mai puțin eficient la eliminarea de lichid din țesuturi în timpul lunilor de vară.
Arsuri solare – Pielea își păstrează fluidul și se inflameazǎ ca rǎspuns la leziuni.
Ciclul menstrual – Unele femei experiementeazǎ edem în cele două săptămâni înainte de menstruație.
Sarcina – hormonii încurajeazǎ organismul să reținǎ lichid ȋn exces.
Contraceptivele orale care conțin estrogen pot declanșa retenția de lichide.
Deficitul alimentar – Cum ar fi proteine insuficientă sau lipsa vitaminei B1 ( tiamină ) în dietă.
Medicamente – anumite medicamente, inclusiv antihipertensive, corticosteroizi și medicamente antiinflamatoare nesteroidiene sunt cunoscute pentru faptul cǎ determinǎ retenție de lichide.
Insuficiențǎ venoasǎ cronicǎ
Afecțiuni medicale care pot provoca retenție de lichide:
Boli de rinichi – cum ar fi sindromul nefrotic și glomerulonefrita acută
Insuficiență cardiacă – dacă inima nu mai pompeaza eficient sȃngele, corpul compensează în diverse moduri. Acesta începe să-și păstreze fluidul și creșterea volumul de sânge .
Bolile pulmonare cronice – cum ar fi emfizemul sever, care exercita o presiune excesivă asupra ventriculul drept al inimii.
Boală de ficat – cum ar fi ciroza severǎ care declanșeazǎ insuficiențǎ hepaticǎ
Limfedem maligne – tumori care blochează structuri ale sistemului limfatic, cum ar fi ganglionii limfatici
Boli tiroidiene – cum ar fi hipotiroidismul
Artrita – articulațiile afectate de anumite tipuri de artrită au tendința de a se umfla.
Reacție alergică – la persoanele sensibile, organismul tinde să se umfle , ca răspuns la anumite alergeni.
Diagnosticul retenției de lichide
Cauza principala a edemului trebuie să fie găsitǎ înainte de ȋnceperea tratamentului.
Medicul va adresa ȋntrebări detaliate cu privire la retenția de lichide, când a început, dacǎ existǎ factori care sǎ agraveaze inflamația.
Se vor recomanda, ȋn funcție de caz:
- Teste de sȃnge
- Teste de urinǎ
- Teste ale funcției hepatice
- Teste ale funcției renale
- Teste ale funcției cardiace, cum ar fi electrocardiograma ( ECG )
Tratamentul retenției de lichide
Ȋn funcție de cauzǎ, tratamentul poate include :
O dietǎ sǎracǎ ȋn sare
Diuretice
Tratamentul pentru o boalǎ de bază: de exemplu, de substituție hormonală în cazul hipotiroidismului
Modificarea stilului de viațǎ: de exemplu, evitarea alcoolului dacă ficatul este cauza retenției
Ajustări dietetice , dacă malnutriția este cauza retenției de apǎ.
Medicul vǎ mai poate recomanda sǎ:
Reduceți cantitatea de sare din dietǎ. Evitati alimente precum chips-urile de cartofi și alune sărate. Evitați alimentele procesate.
Consumați vitamina B6 ( piridoxina ). Surse optime de vitamina B6 includ orez brun și carnea rosie .
Vitamina B5 ( acid pantotenic ), calciu și vitamina D ajuta organismul sǎ elimine excesul de lichide. Includeți fructe proaspete și produse lactate ȋn dieta zilnicǎ.
Suplimentele pot ajuta în cazul unei retenții de lichide cauzate de ciclul menstrual: de exemplu calciu, magneziu, mangan, ȋnsǎ la recomandarea medicului.
Beți multǎ apǎ. Deși poate suna contradictoriu, un corp bine hidratat este mai puțin probabil să sufere de retenție de lichid.
Faceți sport ȋn mod regulat.
Alătură-te comunității noastre de cititori cu un Like pe Facebook Doftoria
Citeşte şi alte articole:
