Miere pe stomacul gol
Mierea 100% naturală are numeroase beneficii asupra organismului, mai ales când este consumată pe stomacul gol.
Iată ce se întâmplă în corpul tău după ce consumi acest dulce natural înainte de a mânca orice altceva.
Miere pe stomacul gol: Îți întărește sistemul imunitar
Dacă sistemul tău digestiv funcționează la parametri normali și sistemul tău imunitar va lupta în mod eficient în fața bacteriilor și a virusurilor care îți pot afecta sănătatea.
Îți activează sistemul digestiv
Dacă mănânci puțină miere, dimineața, pe stomacul gol, și apoi bei un pahar cu apă călduță, corpul intensifică arderile și contribuie la eliminarea mai rapidă a toxinelor din corp, combătând în mod eficient constipația.
Dacă sistemul tău digestiv funcționează la parametri normali și sistemul tău imunitar va lupta în mod eficient în fața bacteriilor și a virusurilor care îți pot afecta sănătatea.
Miere pe stomacul gol: Elimină bacteriile rele din corp
În compoziția mierii se găsește o enzimă care stimulează organismul să producă în cantități mici peroxid de hidrogen, o substanță care comabate bacteriile „rele” și luptă împotriva infecțiilor. (Simptome de infecţie în organism)
Stopează creșterea microbilor
Substanțele nutritive din miere au capacitatea de a stopa creșterea microbilor care declanșează apariția infecților virale.
Miere pe stomacul gol: Luptă împotriva bronșitei
Mierea contribuie la fluidificarea secrețiilor din gât și combate în mod eficient tusea asociată bronșitei.
Are grijă de pielea ta
Mierea abundă în antioxidanți care refac țesuturile pielii și redau strălucirea și frumusețea tenului.
Doza zilnică recomandată: Cantităţi excesive de miere pot afecta sistemul nervos şi metabolismul în organismul uman.
Doza medie zilnică pentru un adult este aproximativ 150 de grame, pentru copii – 30-50 gr.
30g. (1 lingură) dimineaţa şi seara sunt suficiente pentru a îmbunătăţi starea generală a organismului şi vitalitatea.
Calorii: Mierea de albine are 325 calorii/100 gr; iar o linguriţă = 5 gr, deci o linguriţă are aproximativ 16 – 25 calorii (depinde de miere).
Contraindicaţii
Mierea ridică temperatura dacă aveţi febră, atunci utilizarea ei nu este recomandată.
Dacă au fost cazuri de alergie la produse apicole sau diabetul zaharat – mierea vă este contraindicată.
Pentru utilizarea în condiţii de siguranţă ar trebui să consultaţi un medic.
Mierea este temporar contraindicată la astfel de boli, cum ar fi:
Gastrita acută, pancreatită acută
- Ulcer gastric şi cel al duodenalului
- Colelitiaza şi urolitiaza
- O febra mare (peste 38 ° C).
Mierea este contraindicată copiilor sub 2 ani, deoarece aceasta poate conţine sporii bacterieni, care vor afecta în mod negativ starea copilului.
Copiii mai mari de 2 ani pot utiliza mierea, deoarece organismul lor deja este capabil să neutralizeze bacteriile.
Mierea este un produs cu conţinutul înalt de carbohidraţi. Ţineţi minte acest lucru, dacă dieta dvs. nu trebuie să conţină o cantitate mare de carbohidraţi.
Alătură-te comunității noastre de cititori cu un Like pe Facebook Doftoria
Ne puteți găsi pe Instagram Doftoria și pe Twitter Doftoria
Citeşte şi alte Articole :
Miere cu scorţişoară pentru un sistem imunitar puternic
Miere: beneficii, proprietăţi și contraindicații
Mierea! Avantaje și dezavantaje! Miere vs. Zahăr!
Apă caldă cu miere în fiecare zi? Ce beneficii îți poate aduce
Mierea Manuka: proprietăți și beneficii
