Infecţii urinare: remedii naturiste, sfaturi, combaterea şi evitarea bolii
Infecţii urinare – pentru evitarea şi combaterea infecţiilor urinare, se impun următoarele măsuri:
- eliminarea alimentelor iritante (alcooluri tari, cafea, cola, ceai negru, zahăr rafinat, produse chimice acide) şi a cantităţii mari de sare
- evitarea consumului de grăsimi saturate, carne de porc şi zahăr rafinat
- mărirea cantităţii de legume consumate în stare proaspătă sau în diferite preparate culinare (mărar, pătrunjel, ştevie, lobodă, ceapă, praz, morcov, napi, urzici, dovleac crud sau fiert în aburi) care sunt bogate în flavonoide, microelemente (Se, Zn, Mg, Fe) şi în vitamine (A, C, E), având proprietăţi diuretice, de eliminare a toxinelor şi de creştere a rezistenţei organismului la infecţii
- asigurarea unei diureze mărite printr-un aport adecvat de lichide (circa doi litri pe zi, chiar consumul unui pahar de apă la fiecare oră)
- asigurarea unui tranzit digestiv normal (minimum un scaun pe zi), prin consumul de dimineaţă a trei linguri de tărâţe de grâu, care au fost lăsate de seară la muiat în puţină apă
- reducerea acidităţii urinii, consumând dimineaţa câte două căni mari cu apă de orz, adăugând şi o linguriţă de bicarbonat de sodiu
- consumul de sucuri naturale de merişor (minimum 250 ml pe zi), cu rol de a inhiba aderarea bacteriei Escherichia coli pe pereţii vezicii urinare, precum şi sucuri de afine, zmeură şi coacăze, cu proprietăţi antiseptice şi antiinflamatoare
- consumul de usturoi (2-3 căţei de 3 ori pe zi, după mese) cu efect de antibiotic natural, având proprietăţi antibacteriene şi antifungice
- consumul de vitamine (C, B, A), administrate sub formă de sucuri naturale, fructe şi legume proaspete
- consumul de iaurt şi lapte acru, eficiente în stimularea sistemului imunitar, inhibarea dezvoltării microorganismelor dăunătoare şi refacerea florei microbiene saprofite
Evitaţi abstinenţa urinară mai mult de trei ore!
Infecţii urinare – în prevenirea şi combaterea infecţiilor urinare se recomandă:
- evitarea tendinţei de abstinenţă urinară la peste 3 ore, fapt întâlnit la unele profesii (şoferi, profesori, militari, chirurgi, vânzători, macaragii)
- repaus la pat în perioada febrilă
- menţinerea unei igiene permanente în regiunea periuterină şi perianală
- păstrarea igienei la toaletă sau a oliţelor la copii
- tratarea la timp a infecţiilor ginecologice
- aplicarea de comprese calde în regiunea lombară şi băi fierbinţi de şezut
- tratarea litiazei renale şi a adenomului de prostată
- evitarea folosirii săpunului, a spumanţilor, deodorante vaginale şi soluţii acide sau alcaline pentru spălături intravaginale care provoacă iritaţii ale mucoaselor
- tratarea afecţiunilor metabolice (diabet zaharat, obezitate)
- renunţarea la fumat întrucât nicotina şi prezenţa cadmiului din fum facilitează formarea de calculi renali
- evitarea frigului, a umezelii, a stresului, a eforturilor exagerate, fizice sau psihice
- întărirea sistemului imunitar
Infecţii urinare – contra infecţiilor urinare se recomandă:
- frunze de merişor, afin, strugurii ursului, mesteacăn, busuioc, urzică şi dumbravnic
- flori de soc, sulfină, muşeţel, lavandă şi lumânărică
- herba de vinariţă, coada calului, cimbrişor, sunătoare, şovârv, rostopască, coada şoricelului şi traista ciobanului
- rădăcini de pir, osul-iepurelui, scai vânăt (Eryngium) şi valeriană
- muguri de pin, plop negru şi ienupăr
- fructe de afin, ienupăr, fenicul şi anason
- scoarţă de salcie
- seminţe de pătrunjel şi in
- teci de fasole
- mătase de porumb
Se prepară infuzii cu plante luate separat sau în amestecuri pentru a mări efectele terapeutice (două linguriţe la 200 ml apă clocotită).
Infecţii urinare – efecte deosebite contra infecţiilor urinare se realizează cu:
- sirop de afine
- vin de măceşe
- ulei de cătină albă
- suc de morcovi, ţelină, afine, coacăze, mere
Alătură-te comunității noastre de cititori cu un Like pe Facebook Doftoria
Citeşte şi alte articole: