Beneficii cu mentă

Menta este o plantă populară bine cunoscută de sute de ani pentru proprietățile sale medicinale.

Menta ajută digestia, scăderea în greutate, greața, depresia, oboseala și durerea de cap.

Poate fi folosită în multe preparate culinare în forma sa proaspătă sau uscată.

Beneficii cu mentă: elimină durerile de cap

O problemă lansată de Institutul Elvețian de Bioinformatică menționează că utilizarea mentei ajută la ameliorarea durerilor de cap.

Balsamuri cu bază de mentă sau cu ulei de mentă ca bază, atunci când frecati pe fruntea și nasul, oferă o ameliorare rapidă în cazul unei dureri de cap.

Această plantă medicinală este o substanță naturală de calmare, astfel încât aceasta poate atenua inflamația și creșterea temperaturii care este adesea asociată cu dureri de cap și migrene.

Beneficii cu mentă: tratamentul astmului

Utilizarea regulată de mentă este foarte benefică pentru pacienții cu astm bronșic, deoarece este un relaxant bun și ameliorează congestia.

Cu toate acestea, excesul de mentă irită nasul și gâtul.

Beneficii cu mentă: reduce depresia și oboseala

Menta este un stimulent natural, iar mirosul singur poate fi suficient pentru a vă încărca și a vă face creierul să funcționeze din nou la un nivel superior.

Poate fi ingerat, aplicat topic sau inhalat ca vapori și toate aceste tehnici vă pot da un impuls bun.

O modalitate populară de a obține rezultate bune într-o manieră ușoară este să puneți câteva picături de ulei esențial de mentă sau ulei de mentol pe pernă și lăsați-o să funcționeze pe timpul somnului.

Puteți chiar să experimentați folosirea unui gel de duș de corp pe bază de eucalipt. Va revigora corpul.

Beneficii cu mentă: pentru pierderi de memorie

Un studiu a fost efectuat la Universitatea Cardiff, privind efectul gumei de mestecat asupra stresului, vigilenței și cunoașterii.

S-a constatat că persoanele care au mestecat frecvent guma cu mentă, au avut niveluri mai ridicate de retenție de memorie și vigilență mentală decât cei care nu au făcut-o.

Beneficii cu mentă: pentru alergie și Febra Fânului

Alergiile sezoniere și febra fânului (cunoscută și sub numele de rinită alergica) afectează milioane de oameni din întreaga lume.

Extractele din frunzele de mentă au inhibat eliberarea anumitor substanțe chimice, care agravează simptomele nazale severe asociate cu febra fânului și alergiile sezoniere.

Beneficii cu mentă: ajută în digestie

Menta este un aperitiv excelent sau un agent de curățare a gurii. Aroma plantei activează glandele salivare din gură, precum și glandele care secretă enzimele digestive, facilitând astfel digestia.

De asemenea, calmează stomacul în caz de indigestie sau inflamație. Este un remediu puternic pentru ameliorarea simptomelor sindromului intestinului iritabil (IBS).

Un studiu realizat în 2013 arată că mentolul prezent în mentă are capacitatea de a ameliora diareea.

Uleiul de mentol derivat din bomboanele de mentă poate fi foarte liniștitor pentru greață și răul de călătorie pentru cei care merg cu barca sau avionul.

Beneficii cu mentă: pentru prevenirea tulburărilor respiratorii

Cercetările conduse de Prof. Ron Eccles de la Universitatea Wales, Marea Britanie, afirmă că mentolul ajută la ameliorarea problemei de congestie nazală.

Aroma puternică a acestei plante este foarte eficientă în curățarea congestiei gâtului, a bronhiilor și a plămânilor.

Acest lucru oferă o ameliorare a afecțiunilor respiratorii care rezultă adesea din cauza astmului și a răcelilor comune.

Pe măsură ce menta răcește și calmează gâtul, nasul și alte canale respiratorii, ameliorează și iritația care provoacă tuse cronică.

Acesta este motivul principal pentru care atât de multe balsamuri și creme conțin menta.

Spre deosebire de inhalatoarele bazate pe aerosoli, cele cu mentă ca componentă fundamentală tind să fie mai eficiente și mai ecologice.

Beneficii cu mentă: tratează greața

Frunzele de mentă, în special cele proaspăt sfărâmate, vă ajută să faceți față grețurilor și durerilor de cap.

Aroma puternică și revigorantă de mentă este un remediu rapid și eficient pentru greață. Utilizați ulei de mentă sau orice alt produs care are aromă de mentă și problemele de stomac vor fi atenuate.

Beneficii cu mentă: pentru pierdere în greutate

Menta vă ajută în eforturile de a pierde în greutate într-un mod sănătos.

Un studiu publicat în 2003 sugerează că menta ajută la stimularea enzimelor digestive care absorb substanțele nutritive din alimente și consumă grăsimi și o transformă în energie utilizabilă.

Prin urmare, prin adăugarea de mentă în dietă, creșteți cantitatea de grăsime consumată și folosită, în loc să fie stocată.

Beneficii cu mentă: pentru îngrijirea orală

Conform studiilor de cercetare, menta are calități germicide și reprimează rapid respirația.

Se adaugă sănătății orale prin inhibarea creșterii bacteriene dăunătoare în interiorul gurii și prin curățarea limbii și a dinților.

În timpurile moderne este unul dintre cele mai comune elemente din pasta de dinți, apă de gură și alte produse de igienă dentară.

Desigur, cel mai simplu mod de a obține aceste rezultate este să mestecați pur și simplu frunzele.

Alătură-te comunității noastre de cititori cu un Like pe Facebook Doftoria

Citeşte şi alte Articole d