5 rețete de înmuiere pentru picioare obosite și revigorare

picioare obosite doftoria

Picioare obosite? 5 rețete de înmuiere pentru picioare obosite și revigorare

1. Mentă

Menta are un efect revigorant atât asupra pielii cât și asupra mușchilor și poate reduce inflamația, aducând ușurarea picioarelor dureroase și obosite.

Ingrediente

  • jumătate lingură de ulei de nucă de cocos
  • 4 picături de ulei esențial de mentă
  • 4 picături de ulei esențial de eucalipt
  • 2 picături de ulei esențial de lămâie

Instrucțiuni

  • se fierbe apa și se lasă să se răcească
  • adăugați uleiurile
  • înmuiați-vă picioarele timp de aproximativ douăzeci de minute și uscați

2. Ceai de mușețel

Cercetările arată că mușețelul are un efect foarte similar asupra celulelor, la fel ca și medicamentele antiinflamatorii. Mușețelul poate ajuta de asemenea la hidratarea picioarelor și vindecarea pielii uscate și deteriorate.

Ingrediente

  • 6 pliculețe de ceai de mușețel
  • jumătate ceașcă de sare Epsom
  • 5 picături de ulei esențial de lavandă
  • 3 linguri de miere crudă

Instrucțiuni

  • se fierbe apa pentru lighean și se pun pliculețele de ceai în lighean – lăsați-le să stea timp de aproximativ cinci minute și se îndepărtează-le
  • adăugați sarea Epsom, ulei de lavandă și miere
  • înmuiați-vi picioarele timp de douăzeci de minute

3. Cafea

Înmuierea picioarelor obosite într-o baie de cafea este răcoritoare și reconfortantă în același timp. Să nu mai vorbim cât de minunat miroase.

Ingrediente

  • o cană de miere crudă
  • jumătate de cană de sare Epsom
  • două căni de cafea preparată

Instrucțiuni

  • umpleți ligheanul cu apă fierbinte
  • adăugați sarea Epsom, cafea și miere brută
  • înmuiați-vă picioarele timp de douăzeci de minute, uscați

4. Lapte de nucă de cocos

Laptele de nucă de cocos este încărcat cu vitamine și minerale care vor calma picioarele obosite și dureroase.

Ingrediente

  • o cană de lapte de cocos organic
  • 10 picături de ulei esențial de cuișoare

Instrucțiuni

  • umpleți ligheanul cu apă caldă
  • adăugați laptele de nucă de cocos și uleiul esențial
  • înmuiați-vă picioarele timp de aproximativ 15 minute, îndepărtați-le și uscați

5. Oțet de mere

Cunoscut pentru proprietățile sale de detoxifiere, otetul de cidru de mere este de asemenea benefic pentru îmbunătățirea circulației și vindecarea pielii excesiv de uscate.

Ingrediente

  • două cesti de otet de cidru de mere

Instrucțiuni

  • umpleți ligheanul cu apă caldă
  • adăugați otetul de cidru de mere
  • înmuiați picioarele timp de aproximativ 15 minute