Grapefruit cu miere: beneficii şi contraindicaţii

grapefruit cu miere

Grapefruit cu miere

Acest amestec are efecte multiple asupra corpului, deoarece abundă în vitaminele: vitamina A, B, vitamina C, D şi vitamina E, calciu, fosfor, mangeziu, mangan, zinc, cupru şi fier.

Dacă mănânci grapefruit cu miere, îţi poţi îmbunătăţi sănătatea pe mai multe planuri.

Amestecul ajută la combaterea răcelilor, deoarece vitaminele şi mineralele din compoziţia acestor două ingrediente întăresc imunitatea şi susţin buna funcţionare a corpului.

Specialiştii susţin că acest amestec este benefic şi în prevenirea cancerului şi pentru boli de inimă.

Licopenul din grapefruit luptă eficient împotriva toxinelor, care afectează atât sănătatea organelor, cât şi a pielii.

În plus, dacă mănânci grapefruit cu miere la 20 de minute după ce ai luat masa, arzi rapid cel puţin jumătate din caloriile consumate.

Pectina din compoziţia grapefruit-ului stimulează corpul să elimine colesterolul în exces, care poate afecta inima, cât şi alte organe vitale.

Un consum zilnic de grapefruit duce la scăderea de colesterol cu până la 15% şi a trigliceridelor cu până la 27%, potrivit studiilor efectuate de-a lungul timpului.

Amestecul scade şi nivelul insulinei din sânge şi normalizează metabolismul.

Grapefruit cu miere: Preparare

Ai nevoie de un grapefruit şi de o lingură de miere.

Grapefruit-ul se taie în două, apoi se îndepărtează pulpa cu ajutorul unei linguri şi se amestecă, ulterior, în blender, împreună cu mierea.

Pentru efecte maxime, grapefruit-ul cu miere se consumă în mod constant.

Contraindicaţii

Cu toate acestea, este important să ţii cont că grapefruit-ul poate creşte eficienţa anumitor medicamente.

Dacă urmezi un tratament cu antidepresive, hipertensiunea arteriala, statine pentru inimă sau antibiotice, este indicat să consulţi un medic de specialitate înainte de a consuma cu regularitate acest amestec natural.

Alătură-te comunității noastre de cititori cu un Like pe Facebook Doftoria

Citeste și alte Articole:

Grapefruit: beneficii și contraindicaţii

Miere: beneficii, proprietăţi și contraindicații

Alimente cu conţinut mare de vitamina C