Ceai de lămâie: beneficii, contraindicații și preparare

ceai de lămâie

Ceai de lămâie: beneficii, contraindicații și preparare

Acest ceai de lămâie este recomandat în numeroase diete de slăbit. Împiedică depunerea de grăsime, ajută la arderea caloriilor, detoxifiază organismul și taie pofta de mâncare.

Bineînțeles, e nevoie să ai și o alimentație sănătoasă.

Ceai de lămâie: beneficii

Reduce oboseala

Efectele ceaiului de lămâie se observă și pe termen lung. Dacă obișnuiești să consumi o cană pe zi, vei observa că te vei simți mai plină de energie!

Ajută la reglarea tensiunii arteriale

Lămâia conține și potasiu, care poate regla tensiunea arterială. Astfel, ceaiul de lămâie este recomandat persoanelor cu probleme cardiace.

Scade nivelul colesterolului

Ultimele analize au arătat că ai un colesterol mare? Încearcă să consumi mai des ceai de lămâie, poate face minuni în acest sens!

Previne și ajută în problemele cu pietre la rinichi

Datorită conținutului de acid citric, ceaiul de lămâie poate dizolva pietrele la rinichi.

Te scapă de răceală

Dacă ai răcit, ceaiul de lămâie te poate ajuta să te vindeci mai repede. Este bun și pentru gât, pentru că ameliorează inflamația și te scapă de tuse.

Are efect antiseptic

Acest ceai poate preveni și înlătura infecțiile, făcându-l alegerea ideală iarna, când șansele să răcești sunt mai mari.

Te ajută să slăbești

Ceaiul de lămâie crește rata metabolică și împiedică depunerea de grăsime. Din nou, este recomandat să îl consumi dimineața.

Îmbunătățește sistemul imunitar

Datorită conținutului mare de vitamina C, acest ceai de lămâie te poate ajuta să ai o sănătate de fier. Mai ales în sezonul rece, îți recomandăm să consumi ceai de lămâie cât mai des, pentru a te feri de răceală și gripă.

Ceai de lămâie: preparare

Se spală 3 lămâi – 4 lămâi, se taie fiecare lămâie în patru bucăti și se pune într-un vas cu un litru de apă.

Se pun la fiert aproximativ 20-30 de minute și se complectează cu apă dacă a scăzut conținutul prin fierbere.

După aceia se îndulceste cu miere sau zahăr dupa gust.

Ceai de lămâie: preparare

Utilizarea excesivă a sucului de lămâie poate fi iritant pentru unii oameni, în special pentru cei care suferă de gastrită.

Cu toate că lămâia este folosită pentru albirea dinților în mod natural, acidul citric poate deteriora, în timp, dinții și smalțul lor.

Vă sfătuim să beți apă cu lămâie folosind un pai sau să vă clătiți gura cu apă după consumare.

Tocmai din cauza efectului său diuretic, urinarea va fi intensificată.

Poți găsi ceaiul de cumpărat și aici: Ceai de Lămâie Fares

Alătură-te comunității noastre de cititori cu un Like pe Facebook Doftoria

Ne puteți găsi pe Instagram Doftoria și pe Twitter Doftoria

Citeşte şi alte Articole :

Ceaiuri viroză, răceală, gripă

Ceaiuri pentru a trata şi ameliora inflamaţia gâtului

Ceaiuri pentru răceală