Baie sănătoasă. Lucruri neobișnuite de adăugat în cadă pentru sănătate

• 1. Oțet de mere

Oțetul de mere este benefic deoarece este o sursă bogată de vitamine C și vitamine B, precum și cu proprietăți antibacteriene puternice. În plus, poate contribui la echilibrarea nivelului pH al organismului. Deoarece pielea este cel mai mare organ al corpului, uneori are nevoie de ajutor pentru a rămâne echilibrat și sănătos. Umpleți-vă baia cu apă caldă, dar nu prea fierbinte, apoi adăugați o ceașcă de oțet de mere. Faceți baie timp de 20 până la 30 de minute. Apoi faceți un duș răcoros pentru a clăti excesul de oțet.

• 2. Scorţişoară

Scorțișoara nu este doar un condiment fabulos pentru a găti, ci și pentru o baie de scorțișoară, care ajută la încălzirea corpului și ameliorarea congestiei, precum și proprietăți antiseptice și antivirale. Au fost folosite de secole ca parte a purificării spirituale în multe tradiții culturale, deoarece știu să ajute la eliminarea toxinelor din organism, în special după o boală. Ajută la curățarea și ridicarea stării de spirit. Într-o zi rece, este o modalitate bună de a ajuta la lupta împotriva răcelii. Puteți chiar să-l adăugați în ceașca de cafea zilnică pentru câteva beneficii incredibile pentru sănătate! Folosind bețișoare de scorțișoară pentru a vă face baie este optim, dar puteți utiliza și versiunea sub formă de pulbere. Fie puneți trei bastoane de scorțișoară într-o baie, fie utilizați scorțișoară măcinată, așezată într-un tifon.

• 3. Ovăz

Ovăzul este un mic dejun nutritiv, dar, de asemenea, face minuni pentru piele, în special pentru ceicu pielea uscată și pentru mâncărime. Adăugați aproximativ o jumătate de ceașcă de fulgi de ovăz într-un tifon. Nu-l adăugați direct în baia dumneavoastră.

• 4. Lapte

Laptele conține o mulțime de acid lactic. Funcționează ca un exfoliant natural, pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii, dezvăluind pielea proaspătă și mai tânără, care se ascundea dedesubt. Acidul lactic în lapte este extrem de blând, așa că nu vă îngrijorați, nu va bloca sau va irita pielea. Laptele este, de asemenea, bogat în vitamine și minerale, care ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire, ajutând în același timp la menținerea elasticității naturale a pielii. În plus, grăsimea din lapte (asigurați-vă că utilizați lapte integral, plin de grăsime) lasă pielea să se simtă incredibil de moale și suplă. Puneți o ceașcă de lapte integral în apă. Puteți, de asemenea, să-l combinați cu o jumătate de cană de miere pentru o umiditate adăugată, ideală pentru pielea uscată. Odată ce cada este plină, puteți să opriți apa și să o învârtiți cu mâna, astfel încât să se amestece bine.

• 5. Ulei de măsline

O baie de ulei de măsline ajută la întărirea sistemului imunitar, astfel încât organismul dumneavoastră va fi mai în măsură să lupte împotriva infecțiilor virale și bacteriene. De asemenea, ajută la menținerea colagenului în piele, astfel încât acesta să păstreze aspectul mai frumos și mai suplu și să reducă aspectul liniilor fine și ridurilor. Uleiul de măsline adăugat în apa de baie a fost cunoscut chiar pentru a ajuta la afecțiuni ale pielii cum ar fi psoriazis. Pentru a pregăti o baie de ulei de măsline, adăugați aproximativ cinci linguri de ulei de măsline extra-virgin, în timp ce apa curge și bucurați-vă de baie atât cât doriți.

• 6. Vin roșu

Polifenolii din vinul roșu intră în pielea dvs., alimentându-l cu antioxidanți puternici, pentru a stimula circulația și, eventual, pentru celulită, pentru a o face mai puțin vizibilă, toate oferind efecte anti-îmbătrânire. Pentru a face o baie de vin roșu, pur și simplu adăugați aproximativ 500 de ml de vin roșu în cadă. Atenție, nu exagerați, deoarece ar putea duce la o infecție cu drojdie sau aruncați în aer echilibrul pH-ului.

• 7. Rădăcină proaspătă de ghimbir

O rădăcină de ghimbir este una dintre cele mai bune metode de a elimina toxinele din corpul dvs., datorită proprietăților sale antibacteriene. Pentru o baie de ghimbir, decojiți rădăcina de ghimbir proaspătă și apoi dați-o printr-o răzătoare fină până când aveți aproximativ jumătate de cană. Se adaugă într-o baie caldă și se stă în cadă timp de 15 până la 20 de minute. Pentru a spori efectele, sorbiți o ceașcă de ceai de ghimbir în timp ce sunteți în cadă.

• 8. Miere

Mierea nu numai că ajută la hidratarea pielii, ci ajută la menținerea umezelii, iar chiar și cei cu piele sensibilă, ușor iritată pot folosi mierea. Dacă aveți o piele uscată, o baie de miere este o rețetă ideală. Mierea este extraordinară pentru piele datorită proprietăților sale antibacteriene și a antioxidanților. Pentru a o folosi, pur și simplu adăugați aproximativ o ceașcă de miere și stați în baie timp de 15-20 de minute. Pentru o relaxare suplimentară, adăugați câteva picături de ulei esențial de lavandă împreună cu mierea.

• 9. Ceai verde

Ceaiul verde ajută la curățarea minții și calmează corpul înainte de culcare. Valorile terapeutice creează un sentiment de calm, pace interioară și echilibru. O baie de ceai verde este cu adevărat unul dintre cele mai bune tipuri de băi pe bază de plante. Umpleți-vă baia și, în timp ce apa încă mai curge, aruncați 5 până la 10 pliculețe de ceai verde sub robinet. Baia este gata atunci când baia să devină puțin brun sau verde închis. Asigurați-vă că baia nu este prea fierbinte, deoarece va lua umiditate din piele.