5 argumente pentru care să tragi un pui de somn scurt

argumente pentru care să tragi un pui de somn scurt doftoria

Argumente pentru care să tragi un pui de somn scurt. La modul ideal, somnul de prânz nu trebuie să depășească 30 de minute.

1. Numărul greșelilor pe care le facem scade ( a rezultat în urma unui test realizat pe piloţi ).

2. Puiul de somn e frate bun cu buna – dispoziţie. Te trezești de parcă începe o nouă zi.

3. Somnul scurt activează emisfera dreaptă a creierului și ne face mai creativi.

4. Nivelul stresului coboară brusc, valorile sângelui scad.

5. Pauza de somn sporește eficienţa muncii și ridică productivitatea.